この記事では、静岡市と焼津市にある日帰りで歩ける低山を紹介します。満観峰では山頂から富士山が見え、浜石岳では富士山や駿河湾などを望めます。
標高・所要時間・距離は、静岡市と焼津市観光協会が公開しているコースマップの情報をもとにしています。あわせて、出かける前に確認しておきたい通行止めとクマの情報も載せています。
ひとつ注意点があります。所要時間は資料ごとに測っている区間が違います。満観峰と高草山は「往復」、浜石岳は「由比駅から山頂まで」、竜爪山は「バス停からバス停まで」です。数字をそのまま並べて比べられるものではないので、それぞれどこからどこまでの時間かを見てください。
静岡の低山ハイキング｜秋に歩ける主なコース
まず、この記事で紹介する4つの山を一覧にします。所要時間はいずれも公式のコースマップに書かれている数字です。
| 山 | 標高 | 代表的なコースの所要時間 | 距離 |
|---|---|---|---|
| 竜爪山（静岡市葵区） | 薬師岳1051m／文殊岳1041m | 約6時間（平山バス停〜則沢バス停） | 9.5km |
| 満観峰（焼津市） | 470m | 往復約3時間30分（花沢の里から） | — |
| 高草山（焼津市） | 501m | 往復約2時間50分（坂本コース） | — |
| 浜石岳（静岡市清水区） | 707m | 徒歩20分〜5時間30分（コースによる） | 約2km〜約10km |
このほか焼津市には花沢山（標高449.2m、往復約5時間）もありますが、焼津市観光協会のミニマップにコースの一部が「現在通行止め中」と記載されています。この記事では候補には入れず、次の章で扱います。
出かける前に確認したい安全情報
低山でも、通行止めや崩落箇所のあるコースがあります。行き先を決める前に、現在の状況を確認してください。
竜爪山は林道が一部通行止め
竜爪山の中腹を通る林道炭焼平山線は、一部が通行止めになっています。静岡市の林道通行規制情報（2026年8月24日現在）によると、大雨の影響による林道崩壊のため、林道小判沢線合流部から終点手前7.5kmまでの通行が禁止されています。解除時期は未定です。
一方で同じページには「終点（葵区平山）から7.6km地点（神社）まで通行可能」と記載されています。葵区平山側からは、穂積神社まで車で上がれる状態です。ただし清水区西里側へ抜けることはできません。
また静岡市のハイキングコース通行止め資料には、竜爪山の登山道に崩落箇所があることも示されています。林道の状況は変わるので、出かける前に静岡市の林道情報（環境局森林経営管理課林道係 054-221-1628）と、登山道についてはスポーツ振興課（054-221-1071）で最新の状況をご確認ください。
花沢山は現在通行止め
焼津市観光協会のハイキングミニマップでは、花沢山コース（標高449.2m、往復約5時間）のうち、ハイキングコース入口から砂張屋孫右衛門遺蹟にかけての区間に「現在通行止め中」と記載されています。通行の再開については、焼津市観光協会（054-626-6266）や公式の案内でご確認ください。
静岡市はクマの目撃情報に注意を呼びかけ
静岡市のハイキングコースマップのページ（2026年4月8日更新）には、「近年、クマの目撃情報が多発しております。ハイキングコースを利用する際は、十分ご注意ください。」と書かれています。
直近では、2026年4月6日の午後6時ごろ、葵区梅ヶ島の西日影沢登山口付近で、住民が1mくらいの成獣のクマ1頭を目撃したことが記録されています。出かける前に、静岡市の最新のクマ目撃情報をご確認ください。
竜爪山｜薬師岳と文殊岳を歩く約6時間のコース
薬師岳と文殊岳を合わせて竜爪山
竜爪山は、薬師岳（1051m）と文殊岳（1041m）を合わせた呼び名です。この記事で紹介する4山のなかでは、最も標高が高く、公式コースの所要時間も最も長くなっています。
名前の由来には諸説あります。静岡市の散策マップによると、日本武尊が東征のときにこの山から時雨が襲ってきて衣を濡らしたことから「時雨嵯山（じうそうざん）」と呼ばれ、なまって「りゅうそうざん」になったという説や、竜が木の枝に爪を落としたことから名付けられたという説が紹介されています。
平山バス停から則沢バス停まで約9.5km
静岡市の散策マップが示すコース行程は、徒歩で約6時間、距離9.5kmです。区間ごとの時間は次のとおりです。
| 平山バス停 → 平山登山口 | 1時間 |
| 平山登山口 → 穂積神社 | 1時間30分 |
| 穂積神社 → 薬師岳 | 50分 |
| 薬師岳 → 文殊岳 | 30分 |
| 文殊岳 → 則沢バス停 | 2時間 |
穂積神社の近くに樹齢500年の夫婦杉
穂積神社の近くには、樹齢500年の夫婦杉があります。
文殊岳の山頂には方向の注意表示
散策マップでは、文殊岳山頂に「牛妻方向にいかないように！」という注意が示されています。下山時は、この注意表示をご確認ください。
秋は「タカの渡り」も見られる
竜爪山周辺では、秋に「タカの渡り」が見られます。静岡市の散策マップによると、日本に夏鳥として渡ってくるタカの仲間（サシバ、ハチクマなど）は、秋（9月下旬から10月上旬）に南へ移動します。その途中のタカが、竜爪山の周辺でも見られます。
その数は1日で、時に数百羽から1万羽に及ぶとされています。ただし遠くて小さくしか見られないため、観察には望遠鏡が必要です。観察地として新富士見台が示されています。
歩いたあとに一泊するなら
どのコースも日帰りで歩ける距離ですが、朝いちばんから登りたいときや、下山後に温泉に寄りたいときは前泊・後泊という選び方もあります。
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満観峰｜花沢の里から往復約3時間30分
標高470m、のぼりやすさは5段階中4
満観峰は焼津市の低山で、標高は470mです。焼津市観光協会のハイキングミニマップでは、所要時間は往復約3時間30分、のぼりやすさは5段階中4と示されています。山頂には休憩所があり、富士山が見えます。
花沢の里から山頂までの時間
| 花沢の里臨時駐車場 → 法華寺 | 15分 |
| 法華寺 → 鞍掛峠 | 40分 |
| 鞍掛峠 → 満観峰山頂 | 30分 |
| （下り）満観峰山頂 → 鞍掛峠 | 25分 |
| 鞍掛峠 → 法華寺 | 30分 |
| 法華寺 → 花沢の里臨時駐車場 | 10分 |
車の場合は「花沢の里観光駐車場」もしくは「花沢の里臨時駐車場」を利用します。バスの場合は、焼津駅前バス停から自主運行バス「さつき」で22分、高草山石脇入口バス停で降り、そこから花沢の里臨時駐車場まで徒歩30分です。帰りは高草山石脇入口バス停から自主運行バス「ゆりかもめ」で焼津駅前に戻ります。
登山口の「花沢の里」も見どころ
満観峰の登山口にある花沢の里は、国の重要伝統的建造物群保存地区です。文化庁が公開している重要伝統的建造物群保存地区の一覧では、静岡県で選定されているのは焼津市花沢だけです。種別は山村集落、面積は約19.5ヘクタール、選定年月日は平成26年9月18日です。
高草山｜坂本コースは往復約2時間50分
高草山は焼津市の山で、標高は501mです。焼津市観光協会のミニマップによると、坂本コースの所要時間は往復約2時間50分、のぼりやすさは5段階中5と示されています。
| 林叟院入口バス停 → 林叟院 | 10分 |
| 林叟院 → 高草山大権現 | 90分 |
| 高草山大権現 → 高草山山頂 | 2分 |
車の場合は「林叟院」の駐車場を利用します。
浜石岳｜4つのコースから選べる
標高707m、山頂からの眺め
浜石岳は静岡市清水区の山で、標高は707mです。静岡市の浜石岳ハイキングコースマップによると、山頂からは富士山、由比や清水の街並み、駿河湾、伊豆半島、南アルプスを望めます。
公式マップでは、4つのコースが紹介されています。
西山寺コース｜約9km・2時間〜3時間30分
由比駅から、西山寺・阿僧分岐を経て浜石岳の頂上へ向かうコースです。距離は約9km、徒歩2時間から3時間30分です。
白井沢コース｜約9.5km・2時間〜3時間30分
コースマップには「由比駅〜西山寺・阿僧分岐〜浜石岳頂上」と示されています。距離は約9.5km、徒歩2時間から3時間30分です。
野外センターコース｜約2km・20分
浜石野外センターから頂上までのコースで、距離は約2km、徒歩20分です。今回紹介するコースのなかでは、所要時間が最も短いコースです。
薩埵峠〜浜石岳コース｜約10km・4時間〜5時間30分
薩埵峠から立花山を経て浜石岳の頂上へ向かうコースです。距離は約10km、徒歩4時間から5時間30分です。
ただしコースマップには、但沼分岐点（標高500m）の付近に「このコースはかなり険しいので経験者と一緒に登りましょう」という注意書きがあります。コースマップの注意書きも確認したうえで選んでください。
駐車場と薩埵峠についての注意
駐車場は、浜石野外センター付近と由比川河川敷周辺にあります（無料）。
コースマップには「浜石岳への登山者は薩埵峠駐車場へのご遠慮ください」と書かれています。浜石岳への登山者は、薩埵峠駐車場の利用を控えるよう案内されています。
薩埵峠ハイキングコースは通行可能
薩埵峠のハイキングコース自体は、静岡市によると復旧が完了し、2025年1月22日から通行可能になっています。
どのコースを選ぶ？所要時間で見る
「初心者向け」といった言い方ではなく、公式に示されている時間で整理します。ただし前述のとおり、測っている区間が資料ごとに違います。同じ条件の順位ではないことを踏まえて見てください。
3時間未満と案内されているコース
浜石岳の野外センターコースは、浜石野外センターから山頂まで徒歩20分です。高草山の坂本コースは往復約2時間50分で、のぼりやすさは5段階中5と示されています。
約3時間30分のコース
満観峰の花沢の里からのコースは、往復約3時間30分です。のぼりやすさは5段階中4と示されています。浜石岳の西山寺コース・白井沢コースは、それぞれ由比駅から山頂まで徒歩2時間〜3時間30分と案内されています。
所要時間が長いコース
竜爪山は約6時間・9.5km（平山バス停から則沢バス停まで）、浜石岳の薩埵峠〜浜石岳コースは4時間〜5時間30分・約10kmです。竜爪山は登山道に崩落箇所があり、薩埵峠〜浜石岳コースには公式の注意書きがあります。計画を立てる前に、それぞれの注意点を確認してください。
よくある質問（FAQ）
Q. 竜爪山は車で穂積神社まで行けますか？
A. 静岡市の林道通行規制情報（2026年8月24日現在）には「終点（葵区平山）から7.6km地点（神社）まで通行可能」と記載されています。ただし林道小判沢線合流部から終点手前7.5kmまでは通行禁止で、清水区西里側へは抜けられません。状況は変わるので、出かける前に最新情報をご確認ください。
Q. 今回紹介したなかで、所要時間が最も短いコースはどこですか？
A. 浜石岳の野外センターコースです。浜石野外センターから頂上まで、徒歩20分・約2kmと案内されています。
Q. 花沢山は歩けますか？
A. 焼津市観光協会のミニマップに、コースの一部区間が「現在通行止め中」と記載されています。最新の状況は焼津市観光協会（054-626-6266）でご確認ください。
Q. クマは出ますか？
A. 静岡市が「近年、クマの目撃情報が多発しております」と注意を呼びかけています。2026年4月6日には葵区梅ヶ島の西日影沢登山口付近で成獣1頭の目撃が記録されています。出かける前に市の目撃情報をご確認ください。
まとめ
公式に示されている所要時間は、浜石岳の野外センターコースが徒歩20分（山頂まで）、高草山の坂本コースが往復約2時間50分、満観峰が往復約3時間30分、竜爪山が約6時間（バス停からバス停まで）です。測っている区間が違うので、単純な順位としてではなく、それぞれの条件とあわせて見てください。
ただし竜爪山は林道の一部が通行止めで、花沢山もコースの一部が通行止めです。行き先を決める前に、静岡市と焼津市観光協会の最新情報を確認してください。
※この記事は2026年9月時点で静岡市・焼津市観光協会・文化庁の公式資料に掲載されていた情報をもとにしています。所要時間・通行状況は変わることがあるので、出かける前に必ず最新情報をご確認ください。
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